オサレ女子になりたいブログ

断食療法で23キロの減量に成功したカイヤが写真集「The Real Caiya」を4月24日に発売した。
写真集には手ブラショットも公開されているそう。

もともとカイヤは鬼嫁キャラの元祖（？）のイメージが強いけれど、川崎麻世との結婚前はアメ
リカやイタリア、フランスでファッションモデルを経験している。

現在49歳で今年50歳を迎えるいわゆるアラフィフ。
しかしアラフィフとは思えない引き締まった身体を惜しみなく写真集では公開している模様。

去年1月から201日間に及んで断食療法が行われていたが、モデルをしていた頃のプロポーション
を取り戻した。

酵素デトックスダイエット体験！

酵素ドリンク体験談

禁煙ダイエット・断食編

短期ダイエットの感想

酵素ドリンクの詳細や酵素サプリの詳細について書いています。
さらに酵素ファスティングを体験したので、体験談も公開中。

初めての酵素ファスティングは反省すべき点が多々あったけどまた定期的に挑戦したいですね。
ダイエットはもちろんなんですが、ただ痩せるだけじゃなくて体質が変わる感じがよくわかります。

私の場合顕著に現れたのが肌荒れです。

禁煙しても今ひとつ吹き出物や肌荒れが治らなかったのに、酵素ファスティング後、かなり落ち着いてきています。
生理前にきびもひどかったのに、従来よりもマシになっているのもびっくりです。

酵素飲料を使ってデトックスとダイエットに挑戦してみました。

2日断食で2キロマイナスです。

断食中に頭痛にかかったり眠気に襲われたりと結構大変でした。
多分頭痛は体の毒が現れたのかなという感じです。
それに一番驚いたのが肌荒れ！
断食中、もともと酷かった肌荒れが加速してしまって。
かなり焦りましたが、断食終了後だんだんお肌が綺麗になって。

多分断食のお陰で体内の毒が出たからお肌も綺麗になったのかなぁ〜なんて思ってます。

酵素を飲んで毒を出しながらダイエットに成功→酵素デトックスダイエット体験！

彼氏やお友達とプールや海水浴への急なお誘い…
水着を着ないといけませんよねぇ
どうせならビキニ着てみたいですよねぇ…

結婚式まであと2週間、あと1週間
そんな結婚式間近の方
ウェディングドレスきれいに着こなしたいですよね

同窓会のお誘い受けました。
やっぱり同級生よりもきれいでいたいのが本音（笑）

本当は適度な食事制限と運動を併用しながらダイエットするのが一番理想的なのはわかっているんですが、時間がない人におすすめなのが短期集中ダイエットではないでしょうか。

いわゆる置き換えダイエットとも言います。
体調を整えるという意味でも最近話題をよんでいるダイエット方法です。

酵素ドリンクを使って2日断食したときの体験談です。

元々朝ごはんを食べる人では無いので、プチ断食は普段からできてはいるのですが、さすがに1日3食酵素飲料だけ（飲み物だけ）で過ごすってのはできるものなのかなぁと2日断食をするまえは不安がよぎったりしました。

でもやればできるもんなんだなぁ〜と2日断食を終えた正直な感想。

ただし反省点は多々あります…

断食後の捕食を失敗してしまったんで。
それでもリバウンドせずに踏みとどまりました♪

断食後の回復食はホント大事！